Training autogeno

 

Il training autogeno: di che si tratta?

Come indica lo stesso nome, si tratta di un allenamento autoindotto che mira ad  equilibrare mente, corpo e anima attraverso una serie di esercizi di concentrazione psichica.

Benefici del training autogeno

Grazie al training autogeno è possibile ritrovare l’energia e la carica per affrontare i problemi quotidiani, migliorare la capacità di concentrazione e di memoria, superare gli stati di tensione che possono compromettere l’equilibrio psico-fisico degli individui.